Schlingentraining

Das Schlingentraining ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Alter. Es verbindet eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten mit einem hohen Maß an Effektivität. Die Basis bilden 7 Grundbewegungsmuster und eine bei jeder Übung erforderliche Rumpfstabilität. Im Präventionsbereich können durch dieses Training Kraft sowie Beweglichkeit gesteigert und gezielt Rückenschmerzen und Gelenkbeschwerden vorgebeugt werden.

Ihre Vorteile

  • hochmoderne Trainingsräume und Geräte
  • effektives Ganzkörpertraining ohne Gewichte
  • kurze und knackige Workouts
  • Muskulatur wird besonders intensiv beansprucht
  • sehr gutes Gleichgewichtstraining
  • Betreuung durch ausgebildetes Fachpersonal

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Bei diesem Kurs handelt es sich nicht um ein Präventionsangebot nach § 20 SGB V

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