Yoga

Jeder Mensch kann in jedem Alter mit Yoga beginnen.

Einfache Körperstellungen in Verbindung mit Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Atemtechniken bilden die Grundlage der Yogastunden. Yoga heißt „Einheit, Harmonie“. Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, wird diese Wirkung schon bald erfahren, wie das Reduzieren bzw. Verschwinden von Rücken- oder Kopfschmerzen, mehr Energie und Vitalität, das Gefühl von Entspannung sowie geistige Klarheit und Konzentration, um nur einiges zu nennen. Yoga ist ein Weg deine körperliche, geistige und seelische Gesundheit zu nähren.

Ihre Vorteile

  • ist für jeden geeignet
  • hilft gegen Unwohlsein
  • Betreuung durch ausgebildeten Trainer
  • Muskeln werden effektiv trainiert
  • Körperhaltung wird verbessert
  • Hormonhaushalt wird ins Gleichgewicht gebracht
  • Immunsystem wird gestärkt

 

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