Vermeidung und Reduktion von Übergewicht

In diesem Kurs wird der Unterschied zwischen den sogenannten "Blitzdiäten" und der ausgewogenen Ernährung deutlich gemacht, die dazu führt auf gesunde und dauerhafte Art und Weise Gewicht zu verlieren bzw. das Gewicht zu halten. Die Zusammenhänge von Ernährung und Psyche spielen bei der Gewichtabnahme eine größere Rolle als ihr bisher zugeteilt wurde.

Es geht dabei nicht darum, Kalorien oder Punkte zu zählen, sondern darum zu unterscheiden was Lebensmittel mit einer hohen Nähr- und Vitaminstoffdichte sind und dass Lebensmittel mit viel Zucker, Fett und Chemiestoffen erkannt und vermieden werden können.

Natürlich gibt es zu diesem Kurs mehrfach ein gemeinsames Kochen, was Ihnen die Praxis näher bringen soll. Wer wissen möchte wie gesundes Abnehmen wirklich funktioniert, kommt zu uns in den Kurs.

Ihre Vorteile

  • Betreuung durch ausgebildete Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler
  • hochmoderne Lehrküche
  • Informationen zu den einzelnen Lebensmitteln und deren Zubereitung
  • Vortrag und Diskussion über aktuelle Ernährungsfragen
  • Einkaufsschulung
  • frische und qualitativ hochwertige Zutaten
  • abwechslungsreiche Rezept-Ideen

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