Progressive Muskelentspannung

Die progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Kurs, um die Körperwahrnehmung zu verbessern und Muskelanspannungen zu reduzieren. Durch den Wechsel von An- und Entspannung kann ein Zustand von totaler Entspannung erreicht werden, um dem Alltagsstress zu entfliehen.Durch regelmäßiges, selbstständiges Üben gelingt es immer schneller und zuverlässiger eine Entspannungsreaktion zunächst in der Muskulatur, später in emotional-kognitiven und vegetativ-hormonellen Systemen auszulösen. Durch PMR können so auch stressbedingte Schmerzzustände reduziert werden.

Ihre Vorteile

  • ist für jeden geeignet
  • Stressbewältigung
  • körperliche Entspannung
  • beruhigt den Kreislauf
  • Betreuung durch ausgebildeten Trainer
  • steigern der Konzentrationsfähigkeit
  • kann gegen hohen Blutdruck, Magen- und Darmbeschwerden helfen

 

Bitte beachten Sie, das Sie sich hier nur Online anmelden können, wenn Sie vorher einen Nutzerzugang unter MEIN PPS  erstellt und sich eingeloggt haben. Alternativ können Sie aber auch direkt bei uns im Zentrum vor Ort buchen.

Hier finden sie uns

Copyright © 2021 PPS Medical Fitness GmbH

Liebe Besucher,
unser Zentrum ist geschlossen!

Aufgrund der aktuellen Lage der Corona-Infektionszahlen und der Festlegung durch die Bundesregierung und Landesregierung bleibt unser Zentrum und auch die Praxis für Physiotherapie ab dem 05.01.2021 bis auf weiteres geschlossen.
 

Wir können Ihnen für Krankengymnastik eine Online-Video-Behandlung anbieten. Bitte informieren Sie sich dafür unter der unten angezeigten Telefonnummer.


Vielen Dank für Ihr Verständnis
und bleiben Sie gesund.

 

Telefon 0351 / 899 939 41
dresden@pps-medical-fitness.com
www.deingesundheitszentrum.de