Bewegung kann Ihr Leben verlängern, Krankheiten vorbeugen und positive Effekte auf Körper und Geist haben. Dabei schüttet der Körper Glückshormone aus, welche den menschlichen Organismus ganzheitlich beeinflussen, Stress abbauen, Sie zuversichtlicher stimmen und somit Ihre Lebensqualität erheblich steigern können.
In unserem Therapeutischen Gesundheitszentrum Dresden bieten wir Ihnen dazu verschiedene Programme und Kurse sowohl im Wasser als auch im In- und Outdoor Bereich an. Lassen Sie sich anstecken zu mehr Aktivität, Spaß und Lebensfreude.
Rücken Basic - das Allroundprogramm für den Rücken nach dem Kurskonzept der TK: Im Kurs geht es um die Themen alle meine Bewegungsrichtungen, Mein Körper und ich, Meine Muskulatur, Mein ...
Ein trainierter Rücken kann auch plötzlichen ungewohnten Belastungen, die sich im Alltag nicht immer vermeiden lassen, besser standhalten. Zum Rückentraining gehört auch das Training der Ausdauer. Dieser Kurs vermittelt in ...
Wieder 8 Stunden im Büro gesessen? Wieder den ganzen Tag im Hörsaal verbracht? Du willst einfach mal raus an die frische Luft und dich auspowern? Du brauchst eine Gruppe und ...
Das Schlingentraining ist ein funktionelles Ganzkörpertraining für jedes Alter. Es verbindet eine Vielzahl an Übungsmöglichkeiten mit einem hohen Maß an Effektivität. Die Basis bilden 7 Grundbewegungsmuster und eine bei jeder ...
In diesem Zirkeltraining stehen die Betreuung an den Geräten sowie die Motivation der Kursteilnehmer an oberster Stelle. Die Gewichte an den einzelnen Geräten werden individuell an die Leistungsfähigkeit angepasst. Neben ...